コープの冷凍弁当は1食298円〜！全商品の値段とおすすめを紹介

「コープの冷凍弁当って安いの？どんな種類があるの？」と気になっていませんか？

結論から言うと、コープの冷凍弁当は1食298円からと圧倒的なコスパです。
レンジで約5分温めるだけで、栄養バランスの取れた食事がすぐに食べられます。

この記事では、コープの冷凍弁当の全シリーズの値段・カロリー・おすすめ商品と、
noshやワタミなど他社サービスとの比較を徹底解説します。

この記事でわかること

コープの冷凍弁当は国産食材を多く使用し、塩分も控えめ。お子さんからシニアまで安心して食べられますよ。

コープの冷凍弁当は1食298円からの圧倒的コスパ

コープの冷凍弁当の最大の魅力は価格の安さです。

なぜなら、コープは利益を組合員に還元する仕組みの生協だからです。
営利目的の企業とは違い、組合員のための価格設定がされています。

コープの冷凍弁当はnoshの半額以下で買えるものもあります。
毎日の食事に使うなら、この価格差は大きいですよね。

コープの冷凍弁当 全シリーズの値段とカロリー

コープで買える冷凍弁当をシリーズ別に紹介します。

①CO・OP食事セット（298円〜）

コープの冷凍弁当で最も安いシリーズです。

商品名	価格（税込）	内容
枝豆入りひじきごはん＆鶏肉の甘辛煮セット	298円	ご飯+おかず
松茸ごはん＆さばの塩焼きセット	298円	ご飯+おかず
中華おこわ＆黒酢の酢豚セット	298円	ご飯+おかず
デミグラスソースハンバーグセット	398円	おかずセット
スタミナ焼き肉セット	398円	おかずセット

298円でご飯とおかずのセットが買えるのは驚きですよね。味も家庭的で美味しいと評判です。

②からだに思いやりご膳（429円〜）

栄養バランスを重視したシリーズです。塩分控えめでカロリーも管理されています。

商品名	価格	カロリー	たんぱく質	塩分
鶏ごぼうごはん＆牛すき煮セット	429円	440kcal	15.6g	2.5g
ビビンバチャーハン＆豚肉のチャプチェ風	429円	480kcal	15.6g	2.4g
チキン南蛮セット（おかず）	486円	298kcal	15.9g	1.8g

塩分が1.8〜2.5gに抑えられているので、健康を気にしている方や高齢者の方にぴったりです。

③DELICIOUS BOWL（298〜354円）

丼もの系の冷凍弁当シリーズです。

カロリーは382〜425kcalで、ガッツリ食べたい方にもちょうどいいボリュームです。
若い方にも人気がありますよ。

④お子さまプレート（354円）

お子さん向けの冷凍弁当は4種類あります。

内容量は210〜220gで、幼児〜小学校低学年にちょうどいいサイズです。忙しい日のお昼ごはんや、お留守番のときの食事にも安心ですね。

⑤おうちで駅弁気分（537円・コープデリ限定）

ご当地の味を再現したプレミアムシリーズです。
コープデリ限定の商品で、カロリーは353〜428kcal。ちょっと贅沢したい日にぴったりですよ。

コープの冷凍弁当と他社サービスを徹底比較

noshやワタミなど、人気の冷凍弁当サービスとコープを比較しました。

項目	コープ冷凍弁当	nosh（ナッシュ）	ワタミの宅食
1食あたり	298〜537円	620円〜	423〜530円
送料	宅配料198円〜	1,023〜1,918円	800〜2,200円
メニュー数	約15〜20種	約100種類	約15種類
糖質制限	なし	30g以下	なし
塩分	1.8〜2.5g	2.5g以下	2.0〜3.0g
食材の安全性	国産食材多い	一部輸入	一部輸入
お試し	なし	初回割引あり	初回385円/食

コープの強みは「価格の安さ」と「国産食材の安心感」です。
一方、noshはメニュー数と糖質制限で優れています。

コープの食材全般の価格については、こちらの記事でスーパーとの食材別比較を詳しく解説していますのでご覧ください。

▶ コープの価格について詳しく知りたい方はこちら（スーパーとの食材別比較）

目的に応じて選びましょう。

冷凍弁当と冷蔵宅配（舞菜）の違い

コープには冷凍弁当のほかに、冷蔵の宅配弁当「舞菜」シリーズもあります。
混同しやすいので、違いを整理しておきましょう。

項目	冷凍弁当	冷蔵宅配（舞菜）
価格	298〜537円	615〜799円
保存方法	冷凍（長期保存OK）	冷蔵（当日〜翌日）
配達頻度	好きなタイミングで注文	毎週月〜金の日替わり
メニュー	自分で選べる	日替わり（選べない）
調理方法	レンジで4〜5分	そのまま食べられる
送料	宅配料あり	送料無料

コープの冷凍弁当のメリット・デメリット

メリット

デメリット

コープの冷凍弁当がおすすめな人

コープの冷凍弁当の購入方法

コープの冷凍弁当は2つの方法で購入できます。

腎臓病など特別な食事制限が必要な方向けのコープの対応食については、こちらの記事で詳しくまとめています。

▶ 腎臓病などの制限食が必要な方はコープの健康管理食もチェック

①コープの宅配で注文する

コープデリやおうちコープなどの宅配サービスで、毎週のカタログから冷凍弁当を注文できます。
他の食材と一緒に届けてもらえるので便利ですよ。

コープの宅配なら重いお米も玄関まで届けてもらえます。銘柄別の値段一覧はこちらの記事でご紹介しています。

▶ コープ宅配なら重いお米も一緒に届けてもらえます（米5kgの値段一覧）

②コープの店舗で買う

お近くにコープの店舗（スーパー）がある場合は、冷凍食品売り場で購入できます。
ただし、店舗の大きさによって品揃えが異なるので注意しましょう。

小さい店舗には置いていないこともあります。

コープの冷凍弁当に関するよくある質問

Q. コープの冷凍弁当は組合員じゃなくても買える？

店舗での購入は組合員でなくてもOKです。
ただし、宅配で注文する場合は組合員への加入が必要です。

出資金500〜1,000円で加入でき、脱退時に返還されます。

Q. 冷凍弁当の賞味期限はどのくらい？

一般的に製造から数ヶ月〜1年程度です。冷凍保存なので長期間ストックできます。
災害時の備蓄食としても活用できますよ。

Q. 量は足りる？

ご飯付きのセットは280〜300g程度で、女性や高齢者には十分な量です。
成人男性や食べ盛りのお子さんには少なく感じるかもしれません。

その場合は、別途ご飯やサラダを追加するのがおすすめです。

Q. アレルギー対応はしている？

コープの冷凍弁当はアレルゲン情報が明記されています。
パッケージや商品カタログで確認できるので、アレルギーをお持ちの方も安心です。

Q. 添加物は使われている？

コープの冷凍弁当は添加物の使用を最小限に抑えています。
商品によって異なりますが、コープ独自の品質基準に基づいて製造されています。

原材料はパッケージやWebカタログで確認できますよ。

コープとパルシステムのどちらにするか迷っている方は、両サービスの違いをまとめたこちらの記事が参考になります。

▶ コープとパルシステムの違い7選！料金・品揃え・安全性を徹底比較

コープの子ども向け冷凍食品「お子さまプレート」については、こちらの記事で詳しく解説しています。

▶ コープのお子様プレートは全4種類！値段・口コミ・メニューを徹底解説

コープの人気No.1商品「たまごスープ」については、こちらの記事で詳しく解説しています。

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コープデリの夕食宅配「デイリーコープ」については、こちらの記事で詳しく解説しています。

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コープの冷凍さばの味噌煮について、実食レビューや口コミ・他社比較はこちらの記事で詳しく解説しています。

▶ コープさばの味噌煮を実食レビュー！骨取りで便利な冷凍おかずの口コミ・値段を徹底解説

コープの冷凍食品に興味がある方は、まずはお試しセットで品質を体験してみるのがおすすめです。

▶ コープデリお試しセットの中身を徹底レビュー！申し込み方法と注意点

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まとめ｜コープの冷凍弁当は安くて便利

コープの冷凍弁当についてまとめます。

ポイント	内容
価格帯	1食298〜537円
最大の特徴	圧倒的なコスパと国産食材の安心感
調理方法	レンジで約5分
ラインナップ	食事セット・思いやりご膳・丼もの・お子さまプレートなど
購入方法	コープ宅配 or 店舗

コープの冷凍弁当は、「安くて・簡単で・安心」の三拍子が揃った優秀な商品です。

特に忙しい共働き家庭、一人暮らしの方、高齢者の方には強い味方になります。
冷凍庫にストックしておけば、いつでも栄養バランスの取れた食事がすぐに食べられますよ。

まずはコープの資料請求やお試しセットで、コープの便利さを体験してみてくださいね。