コープたまごスープは1食65円！口コミ・カロリー・アレンジレシピを徹底解説

「コープのたまごスープって実際おいしいの？」「値段やカロリーはどれくらい？」と気になっていませんか？

結論から言うと、コープのたまごスープは1食約65円・30kcalでお湯を注ぐだけで完成するフリーズドライスープです。

1994年の発売から30年以上愛されるロングセラーで、コープ商品人気投票でも常に上位にランクインしています。

この記事では、コープたまごスープの値段・カロリー・口コミ・アレンジレシピを徹底解説します。

この記事でわかること

毎日の食事にプラス1品を探しているあなたに、ぜひ読んでほしい内容です。

コープたまごスープとは？30年愛されるロングセラー

コープたまごスープは、「CO・OP たまごスープ」という正式名称のフリーズドライスープです。

1994年に5食入りが発売され、その後1999年に組合員の「大容量が欲しい」という声に応えて10食入りが登場しました。

開発には100回以上の試作を重ね、「どんな料理にも合うスープ」をコンセプトに作られています。

チキンブイヨンにチキンエキスをブレンドしたまろやかで深みのある味わいが特徴。
和食にも洋食にも合う万能スープとして、朝食やお弁当のお供に人気です。

コープたまごスープの値段は？1食あたり約65円

コープたまごスープの価格は以下のとおりです。

タイプ	価格（税込）	1食あたり
5食入り	354円	約71円
10食入り	645円	約65円

10食入りの方が1食あたり約6円安いので、まとめ買いがお得です。

近年の値上げの影響で以前より少し高くなっていますが、それでも1食65円は他社のフリーズドライスープと比べても最安クラスです。

コープたまごスープの栄養成分・カロリー

栄養成分	1食（7g）あたり
エネルギー	30kcal
たんぱく質	2.5g
脂質	1.6g
炭水化物	1.4g
食塩相当量	1.2g

1食わずか30kcalなので、ダイエット中でも罪悪感なく飲めます。

食塩相当量は1.2gと一般的なインスタントスープと同程度ですが、減塩を意識している方はお湯を多めに入れて薄めるのもおすすめですよ。

コープたまごスープの5つのメリット

メリット①：お湯を注ぐだけで1分完成

フリーズドライ製法なので、熱湯160mlを注いでかき混ぜるだけで完成します。
鍋も火も不要で、忙しい朝でも手軽に温かいスープが飲めますよ。

メリット②：1食約65円の高コスパ

10食入りなら1食あたり約65円。
アマノフーズの同様のたまごスープが1食約110円なので、コープは約40%も安い計算です。

毎日飲んでも月1,950円程度とお財布に優しいですね。

メリット③：国産たまご使用で安心

国産たまごを100%使用しています。
コープの厳しい品質基準をクリアした商品なので、小さなお子さんからお年寄りまで安心して飲めます。

メリット④：1食30kcalの低カロリー

たった30kcalなので、夜食やダイエット中のスープとしても最適。
温かいスープを飲むことで満腹感も得られるので、食べ過ぎ防止にもなりますよ。

メリット⑤：アレンジレシピが豊富

そのまま飲む以外にも、雑炊・茶碗蒸し・にゅうめんなど多彩なアレンジが楽しめます。
1つの商品で何通りもの食べ方ができるのは嬉しいポイントです。

コープたまごスープのデメリット・注意点

メリットだけでなく、デメリットも正直にお伝えします。

具材のボリュームを求めるなら、同じコープの「野菜の美味しいスープ」の方がおすすめです。
たまごスープはあくまで手軽さとコスパ重視の商品ですよ。

コープたまごスープを実際に使ってみた感想・レビュー

筆者もコープのたまごスープを常備していますが、1食65円でこの味は破格のコスパです。ふわふわの卵とやさしい味付けで、忙しい朝食や夜食にぴったり。お湯を注ぐだけで完成するので、料理が苦手な方でも失敗しません。アレンジとして、ご飯を入れて雑炊風にしたり、春雨を加えてボリュームアップするのもおすすめです。

コープたまごスープのアレンジレシピ4選

そのまま飲むだけじゃもったいない！コープたまごスープの人気アレンジレシピを紹介します。

①たまご雑炊風

②簡単茶碗蒸し

③たまごにゅうめん

④たまごスープチャーハン

コープたまごスープと他社スープの比較

コープのたまごスープと、他社の人気たまごスープを比較してみましょう。

商品	1食あたり価格	カロリー	特徴
コープたまごスープ	約65円	30kcal	国産たまご・チキンブイヨンベース
アマノフーズ たまごスープ	約110円	34kcal	フリーズドライの老舗・濃厚な味わい
味の素 たまごスープ	約90円	28kcal	スーパーで手軽に入手可能
マルちゃん たまごスープ	約75円	27kcal	あっさり系・5食入り

コープが圧倒的にコスパが良いことがわかります。
味の好みは人それぞれですが、価格と品質のバランスではコープが一番おすすめですよ。

コープのスープシリーズを紹介

コープにはたまごスープ以外にもフリーズドライスープのラインナップがあります。

商品名	特徴	おすすめの人
たまごスープ	万人受けする優しい味わい	迷ったらまずコレ！
野菜の美味しいスープ	野菜約75g相当入り	野菜不足が気になる方
真っ赤なトマトのスープ	濃厚トマトの本格派	洋食好きの方
酸辣湯	酢と唐辛子のピリ辛	刺激的な味が好きな方

気分に合わせて使い分けるのもおすすめです。
まずは一番人気のたまごスープから試してみてくださいね。

コープの冷凍弁当にもたまごスープを添えれば、手軽にもう1品プラスできますよ。
▶ コープの冷凍弁当は1食298円から！全シリーズの値段と他社比較

コープたまごスープの購入方法

コープの宅配で注文する

毎週届く宅配カタログで注文できます。
たまごスープは人気商品なので、カタログに掲載される頻度も高めです。

eフレンズ（Web注文）からも検索して注文できますよ。

おうちコープのeフレンズの使い方については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ おうちコープeフレンズとは？使い方・登録方法からメリットまで徹底解説

コープの店舗で購入する

コープの実店舗でも常温食品の棚で取り扱いがあります。
ただし、店舗によって在庫状況が異なるので注意してください。

まとめ買いがおすすめ

コープたまごスープがおすすめの人

逆に、具だくさんのスープを求めている方には物足りないかもしれません。
その場合はコープの「野菜の美味しいスープ」を試してみてくださいね。

コープたまごスープに関するよくある質問

Q. カロリーはどれくらい？

1食あたりわずか30kcalです。
低カロリーなのでダイエット中の方でも安心して飲めます。

Q. アレルギー物質は？

卵・乳成分・小麦・かに・大豆・鶏肉が含まれます。
カニ風味かまぼこが入っているため、かにアレルギーの方は注意してください。

Q. 子どもは何歳から飲める？

特に年齢制限はありませんが、離乳食完了期（1歳半頃）以降がおすすめです。
塩分が気になる場合はお湯を多めに入れて薄めてあげましょう。

Q. 賞味期限はどれくらい？

フリーズドライ製品なので常温で約1年間保存できます。
防災備蓄としても優秀です。

Q. コープに加入しないと買えない？

宅配で購入するにはコープへの加入が必要です。
ただし、コープの実店舗がある地域では、加入しなくても店頭で購入できる場合があります。

コープの費用について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ コープは高いって本当？料金の仕組みと節約術を徹底解説

コープの冷凍さばの味噌煮について、実食レビューや口コミ・他社比較はこちらの記事で詳しく解説しています。

▶ コープさばの味噌煮を実食レビュー！骨取りで便利な冷凍おかずの口コミ・値段を徹底解説

コープはスープだけでなくお菓子も大人気です。愛用者が選ぶお菓子ランキングも参考にしてみてください。

▶ コープお菓子ランキングTOP10！愛用者が本音で選ぶ人気おすすめ商品

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まとめ｜コープたまごスープは1食65円で30年愛される最強コスパスープ

コープたまごスープについてまとめます。

ポイント	内容
商品名	CO・OP たまごスープ
価格	5食入り354円 / 10食入り645円（税込）
1食あたり	約65〜71円
カロリー	1食30kcal
調理時間	お湯を注いで約1分
特徴	国産たまご・フリーズドライ・常温保存OK
アレンジ	雑炊・茶碗蒸し・にゅうめん・チャーハンなど

コープのたまごスープは、1食約65円・30kcalでお湯を注ぐだけという手軽さが最大の魅力です。

30年以上愛され続けるロングセラーには、100回以上の試作で完成した「ふわふわたまご」と「まろやかなスープ」という確かな理由があります。

朝食のお供に、お弁当のプラス1品に、アレンジレシピに。
冷蔵庫に入れなくても常温保存OKなので、まとめ買いして常備しておくのがおすすめですよ。